Curso de

instrutora de postura

Postura perfeita

Como obter uma postura linda e costas saudáveis em 3 semanas.

Fazer o curso

info@womenarium.com

Espaço feminino

Fazer o curso por R$ 19,90

Ao comprar o curso dentro de 15 minutos, você ganha de presente um checklist de 120 exercícios e massagens para costas saudáveis!

Uma coluna saudável é a base de um corpo saudável. Mas devido a causas externas e internas, começamos a nos curvar, o que leva a vários problemas.

Este curso é para você se você tem:

Dor nas costas e na região lombar

As costas estão sempre tensas e o corpo fica travado e preso.

Pés chatos, escoliose, dor no joelho

Andar dói e você nem se lembra mais da época quando podia usar seus lindos sapatos com salto.

Trabalho sedentário

Você se movimenta pouco durante o dia e não há tempo para praticar esporte.

Sua forma mudou

Por mais que você emagreça, sua barriga aparece, tem papada e anéis no pescoço.

Se você acha que deixou de ser atraente, comece com a parte mais importante - a sua postura!

Dá para sentir uma leveza no corpo em qualquer idade, sem exercícios exaustivos e visitas a médicos.

Fazer o curso

Funcionamento errado das costas e articulações que pode levar a:

Dor de cabeça

Fadiga

Problemas com a digestão

Envelhecimento precoce

Deficiência visual

Durante o curso você vai começar a se sentir mais leve e mais jovem

Vai se livrar de dores nas costas e no pescoço

Você vai exercitar os músculos que sustentarão sua postura sem a sua participação.

Vai aprender a sentar e ficar em pé com postura reta

Você vai se endireitar, seus ombros e peito vão se abrir.

Vai se tornar mais atraente

Você vai ficar mais magra e graciosa.

Vai ficar mais relaxada

A tensão no corpo vai passar, os músculos comprimidos não vão incomodar mais, você vai sentir uma sensação de leveza no corpo.

Você vai parecer mais jovem

Seu rosto vai se transformar sem procedimentos e injeções caros.

Não é segredo que o curso é eficaz

88%

dos ouvintes do curso querem indicá-lo para seus familiares e amigos

3234

pessoas concluíram o curso com sucesso e vivem com as costas saudáveis

93%

dos ouvintes estão satisfeitos com o resultado e consideram o curso eficaz

61%

curaram doenças concomitantes sem ir ao médico

Resultados dos participantes

Antes

Depois

Formato do curso

12 aulas temáticas e detalhadas

Os tópicos do curso abrangem postura, costas e articulações

Videoaulas de 30 a 40 minutos

Plataforma online conveniente

Acesso permanente aos materiais do curso

Um dos melhores e mais úteis cursos da plataforma

Programa do curso

Módulo 1

Correção Vertical

Alongamento das costas, distribuição de carga nos músculos das costas e articulações

Fortalecimento e flexibilidade das costas, abertura do tórax

Vamos endireitar os ombros e abrir o peito

Alongamento da região lombar e articulações do quadril

Módulo 2

Equilíbrio perfeito

Vamos expandir a amplitude dos movimentos através do treinamento de todos os principais ligamentos das costas

Vamos alinhar a posição da região lombar, expandir a amplitude de movimento da pelve

Vamos treinar a mobilidade das articulações, se livrar de tensões

Vamos trabalhar os músculos da cintura escapular superior para um suporte perfeito de todo o corpo

Módulo 3

Posição do corpo no espaço

Vamos nos livrar da dor e da tensão na parte inferior das costas

Vamos fortalecer a parte inferior das costas, aumentar a mobilidade

Exercícios fáceis, mas eficazes para a coluna

Flexibilidade e mobilidade das costas para aliviar a tensão

Uma técnica simples para fortalecer as costas, fortalecendo o espartilho muscular

Ao final do curso, você receberá um certificado de conclusão do curso.

Terá um segredo a menos!

CERTIFICADO

Este certificado confirma que

completou com sucesso o curso

«Postura Perfeita»

Vera Orlova

Autora do curso

Dmitry Koshin

Diretor da «Womenarium»

30.08.2021

Feedback dos participantes

Antes do curso, eu nem imaginava quantas tensões eu tinha nas costas. A primeira semana não foi fácil, mas depois as costas voltaram à vida. Criei um hábito de me cuidar, de controlar a minha postura. Percebi que trabalhar no computador não passa despercebido para a região torácica. Eu recebi muitas informações úteis. Obrigada pelas respostas detalhadas e suporte.

Clarissa Pinho Rios
Aluno
O curso acabou, mas eu continuo treinando todos os dias. As costas ganharam vida, a sensação de rigidez sumiu. Depois do parto, para mim era importante diminuir a barriga. E isso aconteceu. Os exercícios para abdômen agora são meus favoritos. Me inspirei, agora quero ter grandes resultados, por isso não abandono as aulas. Dedico pelo menos 10 minutos por dia ao meu corpo.

Juliana Padilha Canto
Aluno
Vera, muito obrigada pelo curso!!! Não consigo nem imaginar como eu vivia com tantas dores nas costas. Agora parece que estou voando. Ontem meu marido e eu passeamos o dia todo na cidade e eu nem cansei, porque geralmente depois de uma hora eu já quero me sentar. Obrigada, feiticeira!

Flávia Simões Leite
Aluno
Gostei muito dos exercícios para relaxar as costas e o pescoço. Parece que minhas costas agora estão endireitadas. E o mais importante é que as dores de cabeça passaram depois que aprendi a relaxar o pescoço. A enxaqueca era minha eterna companheira e agora, graças a Deus, quase não me incomoda. Muito obrigada a Vera!

Rosa Braga Ximenes
Aluno